Kahvakuula

[Bronson]

Jatkat sun dieetin niin pitkälle, et riittää pienemmätkin kuulat! 😁

Kyllä aikuisen miehen pitää 93 kg kuula temmata, näytti vaaka mitä tahansa 😃

 

[Monzon]

Tykkään tehdä huoltavana treeninä olkapäille pystypunnerrusta kahvakuulalla niin, että kahva alaspäin ja se painava osa ylhäällä. Yksi käsi kerrallaan ja työntää aina kunnolla lavat ylös yläasennossa. Semmoisia helpohkoja kymppejä tms. Mikään olkapäiden voimaliike se ei ole, koska paino täytyy pitää melko pienenä, mutta mukavasti saa pienet olkapäätä tukevat lihakset töitä. Omalla kohdalla tuntuu huomattavasti tehokaammalta kuin esim perinteiset ulkokirtäjän treenit, jotka itsellä helposti aiheuttaa tulehdusta ja ainoastaan lisää olkapään kipuja.

 

[Oldie]

Jumalauta kun noi isot kuulat on kalliita. Tekis mieli ostaa useampikin painavampi kuulapari kunhan tästä pääsee muuttamaan isompaan omakotitaloon ja on katettua harrastelutilaa, mutta nuukana miehenä mötiköiden hinnat hirvittää.

Kyllä, mutta hintahaitari on melkoinen. Kannattaa surffailla.
Ostin aikoinaan 32kg kisakuulan tai ainakin kisakuulan nimellä myytävän kuulan. Maksoin 109€. Hintahaitari oli nettiä selatessa 99-240€ silloin. Noi pitää vaan löytää läheltä kun rahti maksaa aika lailla noin painaville paketeille.
Sitten mielenkiintoista...
Eka ostamani 32kg kuula Intersportista painoi 33.7kg. Olin sähköpostilla yhteydessä valmistajafirmaan ja kysyin tätä, niin heidän kuulissa oli +/-10% toleranssi. Aika hurja ero rupee olemaan 20kg tai raskaimmissa kuulissa jos sattuu että on kuulapari jossa toinen kuula on toleranssin yläpäässä ja toinen alapäässä...
Prismasta aikoinaan 24kg kuulat hommasin ja ne painaa molemmat just sen 24kg.

 

[Wärkkäri]

Jumalauta kun noi isot kuulat on kalliita. Tekis mieli ostaa useampikin painavampi kuulapari kunhan tästä pääsee muuttamaan isompaan omakotitaloon ja on katettua harrastelutilaa, mutta nuukana miehenä mötiköiden hinnat hirvittää.

Kannatta kuitenkin sen verran panostaa että ostaa ehdottomasti kisakuulat.
Minusta muilla ei tee mitään
No ehkä turkkilaista ,bottom uppia tai windmilliä mutta vähänkään vakavamman treenaamisen pohjalle kuulilla on aikasarjat ja niitä on kiva aina yrittää parantaa.

 

[Wärkkäri]

Kyllä aikuisen miehen pitää 93 kg kuula temmata, näytti vaaka mitä tahansa 😃

No kunhan ensin edes työntää saman verran kuin tämä herra niin voi tempaustakin ruveta hiomaan.
Kahvakuula GS on muuten helvetin tekninen laji Tulette huomaamaan jos enemmän uppoudutte kuulien maailmaan Lisäksi naiset saattavat olla yllättävän kovia tässä lajissa.

 

[Wärkkäri]

Kyllä aikuisen miehen pitää 93 kg kuula temmata, näytti vaaka mitä tahansa 😃

Aika kova saa se aikuinen mies olla joka tempaisee enemmän kuin tämä Oulussakin käynyt herrasmies.