Artikkeli Utti Hietala: Ruokavalion nyrkkisäännöt – osa 3

[Salille.com]

Ruokavalion nyrkkisäännöt – osa 3: proteiinin määrä ja tarve █ Artikkeli julkaistu alunperin 14.5.2012 ”Kuinka paljon proteiinia tulisi syödä päivässä?” Tämä on yksi yleisimmistä ruokavalioon liittyvistä kysymyksistä, eikä suotta. Proteiini on kuitenkin ruokavalion korvaamaton kulmakivi ja mielestäni heittämällä tärkein makroravinne. Ihmiskeho

Lue lisää täällä.